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Les principes fondamentaux de l’homéopathie, dilution et choix optimal

Explorez l’homéopathie, des principes essentiels à la dilution adaptée, pour une approche santé personnalisée et efficace.

L’acidité dans l’organisme, la source de nombreux maux : décryptage

L’acidité dans l’organisme, la source de nombreux maux : décryptage

Le pouvoir de la méditation : bienfaits pour le corps et l’esprit

Les avantages physiques de la méditation pour un bien-être optimal (Cadeau pour vous en fin d'article 😊) La méditation est un outil précieux pour notre bien-être, agissant à la fois sur le corps et sur l'esprit. Sur le plan physique, elle renforce notre système immunitaire et régule le taux de cortisol, l'hormone du stress. D'abord la méditation permet d'activer le système nerveux...

La Méthode du Do-In – Automassage quotidien

Vous avez envie de connaître une technique d’automassage qui prend 10 à 15 minutes par jour, qui permet de rééquilibrer l’ensemble de l’organisme , de faire circuler l’énergie, d’ éloigner les maladies?

Je vous présente le DO-In!

A faire seul, sans outils, le Do-In pourrait bien devenir votre allié du quotidien.

Il nous vient de la médecine chinoise, et vient stimuler les méridiens énergétiques et points d’acupression principaux pour libérer l’énergie bloquée et potentialiser notre vitalité.

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Lait d’amande gourmand

Lait d’amande gourmand

Pour la recette du lait d’amande gourmand :

Tremper une poignée de cajou (ou pas) pendant une nuit.

》 L’avantage de tremper c’est d’amorcer la germination de la graine, et de la ramollir pour faciliter le broyage. Elle sera plus digeste et plus riche en nutriments. 《

Mettre ces noix dans un blender avec de l’eau plus ou moins chaude selon le résultat désiré. Et voilà vous avez votre lait de cajou!

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Petit déjeuner vitalisant et gourmand aux graines sans gluten

Petit déjeuner vitalisant et gourmand aux graines sans gluten

Un Petit déjeuner gourmand sans gluten : Le mieux, quand on veut manger vivant, c’est de mettre a tremper le soir une poignée ou deux de graines de notre choix.

On peut mettre les graines sèches avec de l’eau a mixer, mais c’est moins digeste et moins riche en vitamines, enzymes, ce que permet le trempage car on entame la germination.

Bref, vous avez trempé les graines de votre choix toute la nuit, moi ici graines de tournesol, une petite poignée, et 5 noix de cajou ( non grillées ni salées bien sûr ).

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