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Quel sujet vous intéresse?
Grâce à ces articles, les recettes de soin en naturopathie, en réflexologie, en médecine chinoise, homéopathie, n’auront plus de secret pour vous.
Êtes-vous en reconversion professionnelle, et vous souhaitez des conseils pour bien débuter votre activité ?
Ou encore vous êtes passionné par le développement personnel, les neurosciences?
Alors vous serez ravi(e) de naviguer parmi tous les articles et recettes bien-être qui suivent.
Enjoy!
Nutrition thérapeutique et alimentation saine : aliments prévention « Anticancer »
La nutrition occupe une place prépondérante dans notre bien-être au quotidien. Elle joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale, et ce rôle est intéressant dans la prévention du cancer. La nutrition thérapeutique se présente comme une alliée...
Hypersensibilité émotionnelle (hpe): comment vivre pleinement et bien?
Hypersensibilité émotionnelle : Être hypersensible, c'est vivre dans un monde qui ne nous comprend pas toujours. Nous nous adaptons souvent, nous jouons des rôles, masquant notre différence. Cependant, cette adaptation permanente nous a éteint de l'intérieur. La vie...
Homéopathie: principe, posologie et formes pharmaceutiques
L’homéopathie, fondée en 1796 par le médecin allemand Samuel Hahnemann, se positionne comme une médecine douce. Son principe repose sur l’utilisation de substances naturelles fortement diluées pour provoquer des réponses curatives dans le corps. Chaque dilution conserve l’énergie de la substance d’origine tout en minimisant ses effets toxiques.
Dans cet article, nous allons explorer les fondements et les applications de l’homéopathie, comprendre les principes de dilution, les formes pharmaceutiques, et la posologie adaptée. Découvrez ensemble cette approche thérapeutique qui gagne en popularité pour ses avantages naturels et son efficacité dans diverses situations de santé.
La Méthode du Do-In – Automassage quotidien
Vous avez envie de connaître une technique d’automassage qui prend 10 à 15 minutes par jour, qui permet de rééquilibrer l’ensemble de l’organisme , de faire circuler l’énergie, d’ éloigner les maladies?
Je vous présente le DO-In!
A faire seul, sans outils, le Do-In pourrait bien devenir votre allié du quotidien.
Il nous vient de la médecine chinoise, et vient stimuler les méridiens énergétiques et points d’acupression principaux pour libérer l’énergie bloquée et potentialiser notre vitalité.
La respiration cohérence cardiaque : une clé pour réduire le stress et l’anxiété
La respiration cohérence cardiaque est une pratique bénéfique pour atténuer les effets du stress et de l’anxiété sur notre bien-être. Elle favorise l’équilibre du système nerveux parasympathique en synchronisant le rythme cardiaque et la respiration.
Recettes de Baume au plantain et d’huile de plantain
Le plantain, une herbe aux multiples bienfaits pour la santé, peut également être votre allié pour des soins de la peau simples et efficaces. De la confection d’un baume apaisant à la préparation d’une huile nourrissante, voici deux recettes à base de plantain pour une routine de soins naturels.
L’abondance : Mon voyage de réalignement spirituel
L'appel au réalignement "Spirituel" En 2020, j'ai fait appel à une coach spirituelle pour me réaligner avec mon essence, car j'étais perdue. De nouveau, je ressentais cette envie profonde d'aider les autres d'une manière différente que ce que je faisais. En y ajoutant...
Témoignage : mon parcours professionnel depuis que je suis entrepreneur.
J’ai atteint ce premier objectif en à peine 1 mois, et j’ai construit mes offres de formations auprès des pharmacies à ce moment là, autour de ça. Je faisais encore des crises d’angoisse. J’ai dû accepter qui j’étais, ce que je vivais, les moyens que j’avais et ceux que je n’avais pas. Gros travail d’humilité et de confiance en soi et en la Vie!
Juillet-Août : Comment trouver l’équilibre et le bien-être face aux énergies estivales?
Juillet-Août la période estivale !! Comment trouver votre équilibre et votre bien-être pendant la période estivale de juillet et août. Comment se reconnecter à son corps, ses émotions…
Lait d’amande gourmand
Pour la recette du lait d’amande gourmand :
Tremper une poignée de cajou (ou pas) pendant une nuit.
》 L’avantage de tremper c’est d’amorcer la germination de la graine, et de la ramollir pour faciliter le broyage. Elle sera plus digeste et plus riche en nutriments. 《
Mettre ces noix dans un blender avec de l’eau plus ou moins chaude selon le résultat désiré. Et voilà vous avez votre lait de cajou!
Petit déjeuner vitalisant et gourmand aux graines sans gluten
Un Petit déjeuner gourmand sans gluten : Le mieux, quand on veut manger vivant, c’est de mettre a tremper le soir une poignée ou deux de graines de notre choix.
On peut mettre les graines sèches avec de l’eau a mixer, mais c’est moins digeste et moins riche en vitamines, enzymes, ce que permet le trempage car on entame la germination.
Bref, vous avez trempé les graines de votre choix toute la nuit, moi ici graines de tournesol, une petite poignée, et 5 noix de cajou ( non grillées ni salées bien sûr ).
Différences entre Conseiller en naturopathie, Praticien en naturopathie, Naturopathe
Vous vous demandez quelle est la différence entre ces titres? Conseiller en naturopathie, Praticien en naturopathie, Naturopathe! Je vais vous donner mon avis dans cet article, en sachant qu’aujourd’hui rien n’est acté dans la loi, ce sont plutôt « les bonnes pratiques » du métier.
Méthode pour réussir son jeûne, en fonction de votre état initial
Le jeûne est une pratique qui vise à reposer l’organisme. En effet, beaucoup de maux viennent du fait que l’on mange trop, mal (quantités et qualité) et on dépense beaucoup d’énergie à digérer
Ce que j’ai appris en naturopathie
La naturopathie comme je l’entends, c’est un procédé qui permet d’aider le corps à retrouver son état d’équilibre et sa santé .
Qu’est-ce que c’est, la naturopathie?
Approche holistique de santé naturelle. Utilise méthodes naturelles (nutrition, phytothérapie, etc.) pour soutenir l’auto-guérison du corps. Prévention, équilibre et bien-être global.
Quel métier puis-je faire suite à la Formation Conseiller en Naturopathie ?
Après avoir suivi une formation de conseiller en naturopathie, vous avez de nombreuses opportunités professionnelles qui s’offrent à vous. En tant que salarié, vous pouvez travailler dans des pharmacies, des parapharmacies, des herboristeries ou des magasins bio en tant que conseiller/vendeur. Vous pouvez également être employé par un laboratoire ou une marque en tant qu’animateur, conseiller de vente, formateur ou commercial. Si vous préférez être indépendant, vous pouvez exercer en tant que thérapeute en cabinet, offrant des bilans de vitalité et un suivi personnalisé. Vous avez également la possibilité de vous spécialiser dans des domaines spécifiques, d’être un thérapeute créateur en développant des jeux, des contenus en ligne, des programmes, ou encore de travailler en tant que créateur de contenus via des blogs, des podcasts, des vidéos, etc. Il est important de trouver votre propre voie et de construire votre chemin professionnel en fonction de vos passions et de vos aspirations.
OPCA/OPCO pour financer votre formation professionnelle
Anciennement appelé OPCA, l'OPCO est un organisme chargé de collecter les fonds de formation professionnelle continue. En tant que salarié ou en tant qu'entrepreneur, vous cotisez à la formation continue obligatoire, et vous pouvez demander ces fonds pour votre projet...
La certification QUALIOPI : un gage de qualité pour nos clients.
La certification QUALIOPI est un précieux gage de qualité dont nous sommes fiers, démontrant notre engagement envers l’excellence dans le domaine de la formation. Elle représente une garantie solide pour nos clients, qui peuvent avoir une confiance totale dans la qualité exceptionnelle de nos services.
Purée de carottes crue mais chaude!?!?
Purée de carottes crue mais chaude! Pour 4 personnes, préparation 15 minutes.
Prendre 4 ou 5 belles carottes, les éplucher et couper en grosses rondelles. (Éplucher ou pas selon l’épaisseur de la peau).
Mixer dans un blender deux bonnes poignées de noix de cajou ( trempées 12h auparavant dans de l’eau pure c’est plus digeste et plus facile à mixer ) avec une tasse d’eau chaude, mais surtout pas bouillante.
L’ortie oh Oui!!
Dans le miam ô fruits du matin Dans la soupe aux poireaux du soir Ou encore dans la quiche, la purée, la compote... On peut l'utiliser fraîche, dans les recettes comme la soupe sortie. Ou encore mélangée aux épinards dans toutes les recettes; poêlées, quiches,...
Salade du soir automnale
Salade sans Salade! Inspirée du caleslaw mais sans chou non plus. Temps de préparation ; 15 minutes. Recette pour 4 personnes. Plat principal. 1/2 céleri, 3 belles carottes, 1/2 oignon rouge, 1 oeuf bio, des bonnes huiles végétales (colza, un peu de tournesol et de...
Balles d’énergie au goûter
... recette crue Pourquoi cru? Eh bien tout aliment végétal contenant de bonnes graisses va se transformer en aliment toxique en le chauffant. Eh oui les oméga deviennent des graisses trans au delà de 40 degré. Voilà ! Donc pour réaliser ce goûter/dessert riche en...
Crème au chocolat crue
... ou comment être gourmand mais en bonne santé!! Autant dire que cette crème a du caractère et du croquant! Très peu suffit à vous combler. Pour 4 personnes Temps de préparation: 10 minutes Graines et noix diverses, fruits secs divers, banane, sel, cacao cru. Dans...
Repas du soir automnal
... car il me reste des courgettes de cet été!! Pour 3 personnes, dont 1 enfant de 2 ans 😊. Temps de préparation: 30 bonnes minutes. 1 belle courgette, quelques champignons, 1 demi oignon, 1 gousse d'ail, 1 branche de citronnelle, 1 soupe miso, estragon, quinoa germé....
Petit déjeuner, dessert ou goûter aux fruits
Saison automnale ; temps de préparation : le temps de la découpe des fruits. Salade de fruits aux bananes, pommes, poires, raisins secs, noix, sirop de sureau, en salade ou mixée pour ma poupée 😊 avec un tout petit peu de céréales et chocolat pour le croquant! 1 fruit...
Mi cru mi cuit pour petits et grands
Temps de préparation : 10 à 15 minutes Quantités pour 2 personnes Ce repas était un midi pour ma fille de 2 ans et demi. Faire gonfler 1 verre de semoule complète ou semi complète. (5 minutes eau bouillante) Prendre un morceau de courgette équivalent au verre de...
Crousti aux légumes ( les enfants adorent!)
Temps de réalisation : 10 minutes de découpe, 10 minutes de cuisson, 10 minutes de vaisselle 😁 Pas toujours évident de faire du 100% végétal et cru... Alors voici une recette très gourmande, à vous approprier. Par exemple je change souvent les assaisonnements des...
Fleur de saumon concombre avocat (recette végétale crue)
Découpez finement un peu de chou chinois pour le fond de l'assiette, avec un morceau de radis noir découpé en bâtonnets. Découpez en rondelles fines du concombre, du radis noir (très très fin), et un lamelles du saumon fumé et de l'avocat. Disposez des rosaces de...
Magnifique Brownie ou crumble healthy
La recette varie avec ce que vous avez dans le placard. Temps de préparation ; 5 à 10 minutes. Recette pour 4 gourmands. La durée de mixage va aussi beaucoup agir sur la texture, il faut être attentif a 10 secondes près. 2 recettes : 1 plus moelleuse Ingrédients; 1...
Apéro végétal sans aucune modération !!
Bon, vous remplacez les pistaches par des amandes ou des noix de cajou non salées (personne n'est parfait!! 😂) les graines de tournesol plaisent bien aussi. Dans les feuilles d'endives, c'est du fromage végétal à base d'amande dont je vous partagerai la recette, avec...
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